想要取得好成績(jī)，賽前的準(zhǔn)備非常重要。市民羅女士說，平時(shí)每天都會(huì)去蓮花山公園跑步、拉伸，所以對(duì)于明天的比賽，她還是挺有信心的，而賽前的飲食和能量?jī)?chǔ)備也很關(guān)鍵。